生活術
椅子に座ってできるこっそり運動
2023年12月12日
今回は、デスクワーク中に気軽に出来るお腹に効く運動をご紹介します。 ○複式呼吸エクササイズ１）椅子に浅めに座り、両手を腿の上に乗せて肩の力を抜き、姿勢と呼吸を整える２）息を吐きながら骨盤を後ろに倒し、お腹を引き込みながら […]
飲もうとしている薬について
2023年10月6日
とある漫画を見ていると次のサイトでドーピングにひっかからないか確認ができるとの内容がありました。実際に存在しているか確認してみると、実在していましたので、ご紹介しますね。 このサイトでは、薬の成分名や商品名での検索が可能 […]
「00000JAPAN」ファイブゼロジャパン
2023年9月4日
9月1日の防災の日に「00000JAPAN」というワードを目にしましたので、ご紹介しますね。 「00000JAPAN」（ファイブゼロジャパン）は、地震や台風などの大規模災害が発生したときに、情報収集や安否確認の連絡を行い […]
車内の温度を効率的に下げる方法
2023年7月12日
暑い日が続いています。 JAF（日本自動車連盟）が実験した結果、 熱がこもった車内の温度をできるだけ早く下げる方法は、 「窓を全開にした上、エアコンを外気導入にして走り出し、車内の熱気を出したら窓を閉め、エアコンを内気循 […]
V POINTが2024年春スタート
2023年6月20日
https://web.tsite.jp/vpoint/ 青と黄色のTポイントと緑のVポイントが、青と黄色のVポイントになるそうです。 新ポイント発表記念キャンペーンもあるので、TポイントやVポイントを持っている方は要チ […]
５月病を体内時計のリセットで克服
2023年5月8日
ゴールデンウイークが終わり、体調に不調はありませんか？ 今回の様な連休明けや、休み明け（月曜日）など、生活リズムの乱れが要因で、時差ぼけのような状態となり、集中力低下や胃腸障害などが起こりやすくなります。 次の方法で体内 […]