2023年5月

５月病を体内時計のリセットで克服

ゴールデンウイークが終わり、体調に不調はありませんか？ 今回の様な連休明けや、休み明け（月曜日）など、生活リズムの乱れが要因で、時差ぼけのような状態となり、集中力低下や胃腸障害などが起こりやすくなります。 次の方法で体内 […]